Nos formations
FORMATION – INITIATION À LA SONOTHÉRAPIE
Trois modules sur 3 weekend pour explorer l'univers des sons et des vibrations
BOL HIMALAYEN • GONG • BOLS DE CRISTAL & GÉOMÉTRIE SACRÉE
Découvrez l'univers fascinant des instruments vibratoires et apprenez à les utiliser à travers trois modules de transmission associant connaissances théoriques, exploration acoustique et pratique.
OM Shala vous propose un parcours d'initiation à la sonothérapie organisé autour de trois grandes familles d'instruments : les bols himalayens, les gongs et les bols de cristal.
Trois week-ends pour découvrir les instruments, comprendre leurs particularités sonores, apprendre les techniques de jeu et expérimenter différentes approches de la relaxation par le son.
Aucune expérience musicale préalable n'est nécessaire.
UNE APPROCHE COMPLÈTE DE LA SONOTHÉRAPIE
La sonothérapie repose sur l'utilisation des sons, des vibrations et des résonances des instruments dans une démarche de relaxation et de bien-être.
Chaque instrument possède son identité sonore, ses caractéristiques acoustiques et ses possibilités d'expression.
Le bol himalayen, avec ses sonorités riches et ses résonances métalliques, le gong, avec son univers sonore complexe et enveloppant, et les bols de cristal, avec leurs sonorités pures et prolongées, offrent trois approches complémentaires de l'expérience vibratoire.
Au cours de cette initiation, nous aborderons aussi bien les aspects techniques et acoustiques que les dimensions sensibles, symboliques et énergétiques traditionnellement associées à ces instruments.
L'objectif est de développer une véritable compréhension des instruments, d'acquérir les bons gestes et d'apprendre à construire des expériences sonores cohérentes.
BAINS SONORES - AUTO SOIN - PROTOCOLE DE SOIN INDIVIDUEL
Formation Sonothérapie Sud est Marseille
Formation Sonothérapie à Martigues
Formation Sonothérapie Côte Bleue
Formation Sonothérapie Bouches du Rhône
Formation Sonothérapie Paca
Nos Trois Modules de Formation
Module 1
LE BOL HIMALAYEN
(2 jours)
Découverte, maîtrise de l'instrument et protocole de soin sonore
Le bol himalayen est un instrument traditionnel dont les vibrations et les résonances offrent une grande richesse sonore.
Ce premier module vous permettra de découvrir son histoire, de comprendre ses caractéristiques et d'apprendre à le faire chanter avec précision.
PROGRAMME DU MODULE:
Découverte et connaissances théoriques
Histoire et origines des bols himalayens.
Fabrication, matériaux et caractéristiques des bols.
Les différentes sonorités et leurs particularités.
Comprendre les fréquences, le timbre, les harmoniques et la résonance.
Approche symbolique des centres énergétiques et des correspondances traditionnelles.
Techniques et pratique instrumentale
Découverte des différentes techniques de frappe.
Techniques de frottement et mise en vibration.
Gestion de l'intensité et de la durée du son.
Développement de l'écoute et de la perception vibratoire.
Utilisation du bol autour du corps et découverte de certaines pratiques avec le bol posé sur le corps, dans le respect des précautions nécessaires.
Construction d'une séance
Accueil et installation de la personne.
Préparation et déroulement d'une séance individuelle.
Organisation des différentes séquences sonores.
Mise en pratique en binôme.
Expérimentation d'un protocole de soin sonore.
OBJECTIF : savoir utiliser un bol himalayen avec justesse et construire une première séance individuelle de relaxation sonore.
Module 2
LE GONG
(2 jours)
Techniques de jeu, exploration sonore et construction d'un bain de gong
Le gong possède un univers acoustique particulièrement riche. Ses vibrations, ses multiples résonances et ses variations d'intensité permettent de créer des paysages sonores puissants et enveloppants.
Ce deuxième module vous permettra de découvrir les différentes familles de gongs et d'apprendre à les utiliser pour construire un bain de gongs collectif.
PROGRAMME DU MODULE:
Découverte et connaissances théoriques
Histoire et origines du gong.
Présentation des différentes familles de gongs.
Gongs symphoniques, planétaires et Wind Gong.
Fabrication et caractéristiques acoustiques.
Comprendre le spectre sonore, les résonances et les différentes composantes du son.
Techniques et pratique instrumentale
Découverte des différentes mailloches. Frappé et frotté (Flumies)
Techniques de frappe et de mise en vibration.
Travail sur les nuances et les intensités.
Progressions sonores et variations dynamiques.
Superposition et association de plusieurs gongs.
Gestion de l'espace sonore et des résonances.
Construction d'un bain de gong
Préparation de l'espace et installation des participants.
Construction d'une progression sonore.
Travail sur les phases d'ouverture, de développement et d'intensification.
Apprentissage des phases d'apaisement et du silence.
Gestion de l'intensité sonore et respect du confort auditif.
Mise en pratique collective.
OBJECTIF : acquérir les bases techniques du jeu du gong et apprendre à construire un premier bain de gong.
Module 3
BOL DE CRISTAL & GEOMETRIE SACREE
(2 jours)
Fréquences, harmonies et exploration des formes géométriques
Les bols de cristal offrent une approche sonore différente des instruments métalliques. Leurs sonorités pures et leurs longues résonances permettent d'explorer les associations de fréquences et les harmonies entre plusieurs instruments.
Ce troisième module vous invite à découvrir l'univers du cristal, à comprendre les principes acoustiques qui caractérisent ces instruments et à explorer les correspondances symboliques de la géométrie sacrée.
PROGRAMME DU MODULE:
Découverte du cristal et des bols
Origine et fabrication des bols de cristal.
Le quartz et ses propriétés.
Différences entre bols transparents, givrés et autres modèles.
Comprendre les notes, les fréquences et les octaves.
Découverte des intervalles musicaux.
Comprendre les battements acoustiques et les associations de fréquences.
Techniques et pratique instrumentale
Techniques de frappe et de frottement.
Mise en vibration et entretien du son.
Association de plusieurs bols.
Travail sur les harmonies et les superpositions sonores.
Composition d'une séquence sonore avec plusieurs instruments.
Protocole de soin individuel (bols autour de la personne).
Géométrie sacrée et instruments géométriques.
Introduction aux principes de la géométrie sacrée.
Le cercle, la Vesica Piscis et la Fleur de Vie.
Découverte des cinq solides de Platon.
Exploration symbolique des cinq éléments : éther, air, feu, eau et terre.
Découverte des instruments géométriques en cristal : pyramides, tubes et autres formes.
Association des bols et des instruments géométriques dans une composition sonore et soin individuel.
Mise en pratique et création d'un bain sonore.
OBJECTIF : apprendre à associer plusieurs bols de cristal et à construire une composition sonore en explorant les dimensions acoustiques et symboliques des instruments.
Apprendre un protocole de soin en incluant les 5 éléments et la géométrie sacrée.
UNE FORMATION AXÉE SUR LA PRATIQUE
Au-delà des connaissances théoriques, cette initiation accorde une place essentielle à l'expérimentation.
Chaque module (2 jours) alterne :
-Présentations théoriques et connaissances fondamentales.
-Démonstrations techniques.
-Exercices d'écoute et de perception.
-Apprentissage des gestes et des techniques de jeu.
-Pratiques individuelles et en binôme.
-Expérimentations collectives.
-Construction de protocoles sonores.
Les instruments nécessaires à l'apprentissage sont mis à disposition pendant les formations.
Vous pourrez ainsi découvrir, manipuler et expérimenter les différents instruments dans un cadre adapté à la transmission et à la pratique.
Chaque module est accompagné de son propre manuel pédagogique, remis aux participants en fin de formation. Un véritable support de transmission pour prolonger l'expérience, intégrer les enseignements et continuer à développer sa pratique au fil du temps.
À QUI S'ADRESSE CETTE INITIATION ?
Cette formation s'adresse à toutes les personnes désireuses de découvrir l'univers de la sonothérapie.
Elle est particulièrement adaptée :
-Aux personnes souhaitant découvrir les instruments vibratoires.
-Aux passionnés de sons, de musique et de vibrations.
-Aux pratiquants de yoga et de méditation.
-Aux personnes travaillant dans le domaine du bien-être.
-Aux praticiens souhaitant enrichir leur approche avec de nouveaux instruments.
-À toute personne souhaitant approfondir sa relation au son et à la relaxation.
Aucune connaissance musicale ou expérience préalable n'est requise.
ORGANISATION ET INFORMATIONS PRATIQUES
FORMAT : 3 modules indépendants de 2 jours.
JOURS : samedi et dimanche.
HORAIRES : 10 h à 18 h.
LIEU : Om Shala – Port-de-Bouc 13 (Bouches-du-Rhône). PACA près de Marseille, sud France
REPAS : chaque participant apporte son déjeuner. Une pause repas est prévue le midi.
HÉBERGEMENT : non inclus.
MATÉRIEL : les instruments sont mis à disposition pendant la formation.
EFFECTIF : 6 participants maximum afin de privilégier la qualité de l'accompagnement et de la pratique.
Vous pouvez choisir de suivre un seul module ou de vous engager dans l'intégralité du parcours.
TARIFS
MODULE 1 – BOL HIMALAYEN 294 € week-end 9/10 janvier 2027
MODULE 2 – GONG 294 € week-end 6/7 février 2027
MODULE 3 – BOLS DE CRISTAL & GÉOMÉTRIE SACRÉE 294 € week-end 20/21 mars 2027
PARCOURS COMPLET – LES TROIS MODULES 840 €
Un tarif préférentiel pour découvrir les trois univers et suivre l'ensemble du parcours d'initiation.
ATTESTATION DE PARTICIPATION
À l'issue de chaque module suivi, une attestation de participation sera remise aux participants.
Cette initiation constitue une transmission de connaissances et de pratiques autour des instruments sonores. Elle ne constitue pas un diplôme d'État ni une certification professionnelle reconnue.
REJOIGNEZ L'UNIVERS OM SHALA
Le son est une expérience qui se découvre autant qu'il s'apprend.
À travers les bols himalayens, les gongs et les bols de cristal, je vous invite à explorer les multiples dimensions des vibrations sonores, à développer votre écoute et à découvrir de nouvelles possibilités d'expression.
Que vous souhaitiez simplement découvrir ces instruments ou approfondir une pratique personnelle, ces trois modules vous offriront un espace de découverte, d'apprentissage et d'expérimentation.
LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES
Pour connaître les prochaines dates ou réserver votre place, contactez Om Shala.
OM SHALA – SONOTHÉRAPIE & YOGA
Port-de-Bouc 13 – Bouches-du-Rhône